Insanity 60 Day Base Kit - Chương trình tập thể dục và tim mạch tối ưu.
Huấn luyện viên cá nhân Shaun T của bạn sẽ đẩy bạn vượt qua giới hạn của bạn với 11 lớp đào tạo được đóng gói với plyometrics.
Mỗi bài tập giúp bạn liên tục được thử thách khi bạn luân phiên giữa các khoảng thời gian hiếu khí và kỵ khí tối đa.
Thực hiện các đợt tập thể dục cường độ tối đa kéo dài với thời gian nghỉ ngơi ngắn.
version 6