Kiểm soát sức khỏe và sức khỏe của bạn với các chương trình Thể dục và Dinh dưỡng được xây dựng để giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân và sức khỏe tổng thể trong khung thời gian của bạn. Ứng dụng này cung cấp cho bạn các kế hoạch bữa ăn chuyên biệt hàng ngày phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng cụ thể và sở thích thực phẩm của bạn cùng với các bài tập được sắp xếp hàng ngày để đảm bảo bạn đạt được mục tiêu cuối cùng của mình. Gắn thẻ huấn luyện viên thể dục của bạn hoặc tham gia một nhóm có cùng mục tiêu và cùng nhau, bạn sẽ thúc đẩy nhau đạt được mục tiêu tiến độ hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng. Bạn cũng sẽ có quyền truy cập vào nhiều bài báo, podcast và video để thông báo cho bạn về các kỹ thuật và hướng dẫn cách đạt được Total Fitness
Các tính năng và chương trình phù hợp với mục tiêu của bạn có thể truy cập từ ứng dụng này cho dù ở nhà, tại phòng tập thể dục hay khi đang di chuyển!
- Chọn MỤC TIÊU và Khung thời gian của bạn
- Tạo KẾ HOẠCH THEO MỨC ĐỘ HOẠT ĐỘNG CỦA BẠN.
- Xây dựng hồ sơ của bạn và xem các giai đoạn thành công với TẦM NHÌN CƠ THỂ.
- Đặt các tùy chọn KẾ HOẠCH ĂN của bạn và chọn các bữa ăn bạn yêu thích từ hàng ngàn công thức nấu ăn của chúng tôi
- Xem CÁC CHƯƠNG TRÌNH LÀM VIỆC của bạn và chọn các quy trình phù hợp với phong cách thực tế của bạn
- Tổ chức TUYẾN của bạn theo cách bạn thích ăn và thời điểm bạn muốn tập luyện
- Tích hợp các thiết bị CÓ THỂ MẶT được thể dục của bạn để tự động hóa đầu vào hàng ngày của bạn
- Truy cập HÀNG TRĂM bài báo để cung cấp cho bạn thông tin và cảm hứng.
- Thêm TRAINER CÁ NHÂN của bạn và mời họ tham gia
- THEO DÕI sự phát triển của bạn và TIẾN BỘ để đạt được mục tiêu của bạn!
Ứng dụng này tích hợp với Fitbit của bạn để theo dõi và ghi lại lượng nước tiêu thụ, các bước và các hoạt động thể chất khác của bạn
Integration with Garmin, plus minor improvements