Thử thách21: Cuộc sống, Chuyển đổi thói quen
Người ta ước tính rằng con người phải mất 21 ngày để hình thành một thói quen mới. Vì vậy, đó là khoảng thời gian hoàn hảo để thay đổi hoặc giới thiệu điều gì đó mới trong cuộc sống của bạn. Chọn thử thách tốt nhất cho bạn và thực hiện nó trong 21 ngày và bạn sẽ thấy thói quen trở thành một phần lối sống của bạn từng ngày như thế nào.
Theo dõi các kỹ năng mới của bạn. Hình thành thói quen tốt. Phá bỏ những thói quen xấu. Cải thiện bản thân và cuộc sống của bạn.
Đừng hoảng sợ; tạo một thói quen mới cần có thời gian. Trong một số trường hợp, nó thậm chí có thể mất hàng tháng. Tất cả chúng ta đều là những sinh vật có thói quen; chúng ta luôn hình thành và củng cố những thói quen cũ của mình. Để thay đổi một thói quen xấu, cũ, bạn cần có ý chí và thời gian. Thách thức Thói quen giúp bạn theo dõi sự tiến bộ của mình, cho thấy bạn đã đi được bao xa và nhắc nhở bạn rằng bạn cũng cần phải tuân theo thói quen mới ngay hôm nay.
Ứng dụng Challenge21: Life, Habit Transformation cũng cung cấp cho bạn một bộ sưu tập các câu trích dẫn ngoại cỡ sẽ truyền cảm hứng cho bạn mỗi ngày và giúp bạn gửi lời chúc và lời chúc đến người yêu và gia đình mà bạn sẽ sắp xếp từ nhiều danh mục khác nhau.
Gửi tin nhắn & trạng thái và lời chúc sinh nhật cho bạn bè là một cách tuyệt vời để cho họ biết bạn quan tâm và bạn đang nghĩ đến họ vào ngày đặc biệt của họ!
Đừng quên chăm sóc cơ thể và tinh thần của bạn. Đó là nơi duy nhất bạn phải sống.