Muốn có một trở lại lớn hơn, mạnh mẽ hơn? Bạn cần thêm những động tác này vào quá trình tập luyện của mình!
Bạn không chắc nên chọn bài tập nào vào ngày hôm sau? Hãy xem danh sách những người xây dựng lại tốt nhất của chúng tôi và sẵn sàng phát triển!
Không phải chúng tôi đang đánh cược nam giới, nhưng có thể nói rằng bạn có thể hơi lơ là sau lưng của mình. Mặc dù bạn có nhiều khả năng chọn bài tập ngực và cánh tay như một thói quen tập luyện thân trên, nhưng không chắc lưng của bạn cũng được điều trị tương tự.