Quên đang đi vào trạng thái mất hoặc thay đổi rõ ràng thông tin được lưu trữ trong bộ nhớ dài khi cố gắng lấy lại. Tình trạng này diễn ra đột ngột hoặc từ từ. Một mặt, quên giúp thích nghi và lưu trữ thông tin mới với kiến thức cũ. [1] Nhưng mặt khác nó lại gây ra một số rắc rối trong cuộc sống hàng ngày. Càng lớn tuổi, con người càng hay quên, lúc đó trí nhớ và khả năng học tập rất nhiều, khả năng lưu giữ thông tin mới thu nhận được cũng yếu đi. [2]
Hiệu suất bộ nhớ thường liên quan đến hiệu suất công việc tốt nhất trong ba giai đoạn: mã hóa, lưu trữ và truy xuất. [2] Việc mã hóa thông tin và cho thông tin thời gian cần thiết để lưu trữ thông tin là rất quan trọng để có khả năng truy xuất tốt. [3] Ngoài ra, rèn luyện trí nhớ và xem xét thông tin dẫn đến cải thiện khả năng truy xuất thông tin, vì học tập giúp chuyển thông tin vào trí nhớ dài. [4]
Một nghiên cứu năm 2016 của Trung Quốc đề cập đến khó khăn khi quên những điều tiêu cực cùng với chứng trầm cảm và so sánh hai mẫu đã trải qua fMRI. Trong khi một nghiên cứu khác tại Đại học Texas chỉ ra rằng việc quên nói chung khó hơn ghi nhớ. [5]
طرق علاج النسيان