Tìm hiểu về các loại nước trái cây tốt nhất có thể ăn trong tháng Ramadan, lợi ích của chúng và cách chế biến quả chà là với sữa chua, carob, dâm bụt, qamar al-din và me.
Sau khi nhịn ăn một ngày dài trong tháng Ramadan, cơ thể cần nước trái cây và đồ uống tự nhiên để thay thế chất lỏng bị mất trong quá trình nhịn ăn, ngoài lợi ích của nước trái cây tự nhiên trong việc ngăn ngừa các bệnh khác nhau, và là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất dinh dưỡng và đường mà nhu cầu cơ thể con người. Nó cũng góp phần giữ ẩm cho dạ dày và phục hồi nó để hấp thụ thức ăn mà người nhịn ăn sẽ ăn sau bữa sáng, và nhiều lợi ích khác mà chúng ta tìm hiểu dưới đây, cũng như các phương pháp chuẩn bị đồ uống và nước trái cây quan trọng nhất trong tháng Ramadan như chà là. với sữa, dâm bụt, sobia, carob, đồ uống Qamar al-Din, và me.
Lợi ích của việc ăn nước trái cây tự nhiên vào bữa sáng trong tháng Ramadan
Cơ thể bù lại lượng chất lỏng bị mất trong quá trình nhịn ăn.
Giàu đường tự nhiên cung cấp cho cơ thể năng lượng và sức sống và khả năng tiếp tục nhịn ăn vào ngày hôm sau.
Nó giữ ẩm cho ruột, bảo vệ nó khỏi nhiễm trùng, cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và duy trì một dạ dày khỏe mạnh.
Giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.
Cung cấp cho cơ thể các chất chống oxy hóa có ích trong việc trung hòa các gốc tự do và ngăn ngừa ung thư.
Ăn nước trái cây tự nhiên vào bữa sáng cung cấp cho cơ thể vitamin C, có tác dụng duy trì hệ thần kinh.
Làm sạch cơ thể các chất độc tích tụ, và giảm cân nếu nó không được làm ngọt.
jus ramadan