Nhạc Thư Giãn Giảm Căng Thẳng có bản nhạc hay nhất cho sự yên tĩnh
và giấc ngủ đẹp
Nhạc thư giãn Giảm căng thẳng cho phép bạn nghe nhạc và tải nhạc về
Bạn có thể Nhạc thư giãn ứng dụng Giảm căng thẳng chạy ứng dụng ở chế độ nền
.Lợi ích của ứng dụng này
Âm nhạc được giải mã và truyền trong não khác với tiếng ồn thông thường
Cả nhạc tự chọn và nhạc cổ điển đều có thể cải thiện mức độ căng thẳng do bản thân báo cáo và đo lường khách quan nồng độ cortisol nước bọt trong huyết áp khi căng thẳng và tâm trạng
Hiệu ứng Mozart còn gây tranh cãi, nhưng nhìn chung, nghiên cứu cho thấy âm nhạc cổ điển, đặc biệt là Mozart cải thiện hiệu suất trong các bài kiểm tra nhận thức nhưng không cải thiện trí thông minh lâu dài.
Để tăng cường nhận thức trong các nhiệm vụ nhận thức, hãy nghe nhạc nhẹ nhàng, không trữ tình, đặc biệt là trong các vấn đề phức tạp
Nhạc tự chọn có thể cải thiện sức bền và phục hồi trong quá trình luyện tập thể chất
Tập thể dục đồng bộ với nhịp điệu có thể làm tăng sản lượng thể chất ở một yếu tố cao hơn mức tăng cảm nhận