Quyền anh là môn thể thao kết hợp giữa kỹ thuật đấm bốc với đòn đá của các môn võ như judo, carate, muay thai và võ thuật, môn thể thao này có nguồn gốc từ Nhật Bản là hoạt động giải phóng rất nhiều adrenaline.
Môn thể thao này rất có lợi vì ngoài việc giải phóng adrenaline và căng thẳng khỏi cơ thể chúng ta, nó còn giúp chúng ta, trong số những thứ khác, để:
- Giảm trọng lượng dư thừa từ cơ thể của chúng tôi
-Giúp cơ bắp phát triển tốt, có được thân hình số 10 vạm vỡ
-Giúp cải thiện nhịp tim của chúng ta và tăng cường cơ thể của chúng ta
-Chúng ta sẽ học cách phát triển khả năng phòng vệ cá nhân tốt, điều này sẽ giúp chúng ta tự vệ trong mọi tình huống mà chúng ta có thể gặp phải trong suốt cuộc đời
-Giúp phát triển cơ bụng
-Giúp sự khéo léo của chúng tôi để cải thiện tốc độ và sức bền của chúng tôi
- Thích sự nhanh nhẹn của chúng tôi
- Thích trạng thái tinh thần của chúng tôi
- Hương vị cho hơi thở và tuần hoàn của cơ thể chúng ta
Các bước phổ biến nhất để tính đến kick boxing (quyền anh vua) mà chúng tôi sẽ dạy cho nhiều người khác như sau:
- Đấm trực tiếp vào tay phía trước của đối thủ
- Đấm vào tay sau của đối thủ
-Móc ngang
-Móc dọc
- Đá xoáy vào phần dưới của đối thủ
- Đá vào phần giữa của đối thủ
-Dừng các cú đánh để nhận được phản xạ phát triển để né tránh
Chúng tôi cũng sẽ đưa ra một số khuyến nghị cho người mới bắt đầu như:
- Mang một thiết bị tủ quần áo phù hợp cho môn thể thao này
-Nhận vật liệu cần thiết cho hoạt động này
-Có sự kiên trì trong thể thao để dễ học hơn và sự khéo léo của cơ thể chúng ta từ đó có thói quen
-Thực hiện các bài tập kéo giãn trước khi hoạt động và rèn luyện thể chất của chúng ta
-Làm theo các bước do huấn luyện viên chỉ dẫn
Chúng tôi cho bạn thấy những thành viên quan trọng nhất trong lịch sử của môn quyền anh vua:
-Toshio Fujiwara Tokyo
-Benny Urquidez (Máy bay phản lực)
-Bob Kaman
-Don Wilson (Con rồng)
-Ramón Becker