Thở cộng hưởng là một hình thức dựa trên phản hồi sinh học và có hướng dẫn bằng âm thanh của
đào tạo tần số cộng hưởng kết hợp với kích thích hai bên (não).
Bài tập này rèn luyện đến một trạng thái sinh lý làm cơ sở cho đỉnh cao bền vững
hiệu suất, trạng thái dòng chảy và mức độ tương tác, và khả năng buông bỏ, thư giãn và phục hồi, ngay cả khi chịu áp lực. Điều này có thể dẫn đến việc quản lý căng thẳng và cảm xúc cực đoan tốt hơn,
Thực hiện bài tập này trong 15 phút mỗi ngày có thể cải thiện chất lượng và thời gian của giấc ngủ.
RCube Sleep audio improvements