Nếu bạn là một người mới bắt đầu bước chân vào môn chạy, hoặc một vận động viên đã có kinh nghiệm thì bạn nên biết một số kiến thức cơ bản về chạy.
Kiến thức cơ bản về chạy có thể làm giảm một số chấn thương không đáng có mà bạn nhận được trong quá trình tập luyện.
Các chức năng chính của ứng dụng:
+ Máy đếm bước: số lượng trụ sở mỗi bài tập.
+ Nhịp điệu nhịp điệu: Điều chỉnh nhịp điệu của bạn theo nhịp điệu.
+ Pitch Measurer: đo tốc độ của cao độ trung bình.
+ Stride Measurer: đo khoảng cách sải chân trung bình.
+ Máy tính nhịp độ: Tính nhịp độ trung bình của mỗi bài tập.
+ Bản ghi quãng đường chạy: đo tổng quãng đường của từng hoạt động.
+ Bản ghi thời gian chạy: tổng số giờ của mỗi bài tập.
+ Bộ tính biên độ dao động: biên độ dao động trung bình (số càng nhỏ càng ổn định)
Các tính năng khác:
Bạn có thể sử dụng các chức năng này mà không tốn bất kỳ chi phí nào, chia sẻ mỗi bản ghi chạy với phần mềm xã hội của bạn và khoe với bạn bè.
-如果你是一位剛踏入跑步圈的初學者,又或者是一位老練的運動家,那麼你更應該要認識一些基礎的跑步知識。
跑步基礎知識可以減少你在訓練時受到一些不必要的傷害。