fitness home workout&gym-10 day exercise challenge cho máy tính PC Windows

Ngắn gọn và hiệu quả có thể là một trong những lý do khiến ứng dụng giảm cân thể dục này nổi bật so với hàng trăm ứng dụng tập luyện dành cho phụ nữ và ứng dụng giảm cân miễn phí cho nam giới. Hãy thử ứng dụng tập luyện này cho người đàn ông, tôi đang trên đường trở nên tốt hơn!

Giảm Béo Bụng, Đòn Béo Bụng và Cơ Bụng Sáu Gói - 3 cấp độ của kế hoạch tập luyện này giúp bạn giảm mỡ bụng và xây dựng cơ bụng từng bước.
Huấn luyện viên cá nhân của bạn tại nhà

Kế hoạch kéo dài nhanh
Các thói quen khởi động và kéo căng cơ được thiết kế để đảm bảo bạn tập thể dục đúng cách.
Căng da toàn thân
Căng da trên cơ thể
Căng cơ dưới
Kéo dài khởi động buổi sáng
Kéo dài thời gian buồn ngủ

Kế hoạch tập thể hình
Bài tập toàn thân chỉ với tạ
Tập luyện mạnh mẽ
Tập luyện cho người mới bắt đầu
Quy trình tập luyện ngực và lưng
… ..

Kế hoạch giảm béo
Hoàn thành chương trình tiêu diệt chất béo
Chương trình tập luyện Fat Burner
Body Fat Blaster
… ..
làm thế nào để tập thể dục thì ứng dụng đó là tốt nhất cho bạn.
như thế nào để phù hợp với cơ thể.
cách tập luyện tại nhà và bước bạn thực hiện,
làm thế nào để đạt được muscl với nhà,
làm thế nào để đạt được sáu múi,
ứng dụng này bao gồm hai phần, một phần dành cho người ăn xin và phần khác dành cho cấp độ nâng cao, nếu bạn bắt đầu với người ăn xin thì bạn đã tìm thấy tám ngày và cả tám ngày có các bài tập luyện khác nhau để tạo ra cơ bắp tốt nhất.

☆ Tập luyện hiệu quả
√ Tập luyện nhanh chóng và hiệu quả giúp đốt cháy chất béo tối đa
√ Đã được khoa học chứng minh để giảm cân và cải thiện sức khỏe
√ Tập luyện với trọng lượng cơ thể, không cần thiết bị

☆ Huấn luyện viên thể dục cá nhân
√ Hoạt hình 3D và video hướng dẫn giống như huấn luyện viên tập luyện cá nhân của bạn
√ Lời khuyên của huấn luyện viên trong mỗi bài tập giúp bạn sử dụng đúng hình thức để đạt kết quả tốt nhất

DUMBBELL WORKOUT DÀNH CHO NAM 💪
☆ Xây dựng cơ bắp rắn chắc và bị cắt nhỏ
☆ Có cánh tay to, bắp tay và cơ ba đầu to khỏe, cơ ngực nở nang hơn, cơ bụng 6 múi săn chắc và lưng rắn chắc, chân khỏe
𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐓𝐫𝐚𝐜𝐤𝐞𝐫
Ứng dụng này có khả năng đốt cháy calo và chất béo có sẵn, trình theo dõi

𝐅𝐚𝐭 𝐁𝐮𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭𝐬
Đốt cháy calo nhanh nhất với các bài tập đốt cháy chất béo

𝐅𝐞𝐦𝐚𝐥𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐀𝐩𝐩
Ứng dụng này giúp bạn giảm mỡ bụng với các ứng dụng giảm cân theo kế hoạch ăn kiêng - tập luyện cho phụ nữ.
nó có một chuyên nghiệp giảm mỡ bụng tập luyện và tập luyện cho phụ nữ.
𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐚𝐭 𝐇𝐨𝐦𝐞
Ứng dụng của chúng tôi được tạo ra đặc biệt để tập luyện tại nhà. Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện tại nhà.
Hoạt ảnh và Hướng dẫn Video
GYM Trainer là một ứng dụng của Thể hình và Thể hình, ngoài việc tham khảo các bài tập, chế độ ăn uống, công thức nấu ăn, tập luyện lành mạnh, bạn có thể tạo bảng thời gian tập luyện của riêng mình.
* có thể bị mất mẹo,
* chế độ ăn uống tập luyện,
* Tập cơ bụng
* Tập luyện vai
* Tập luyện trở lại
* Tập luyện bắp tay
* Tập luyện cơ tam đầu
* Tập ngực
* Tập chân
* Tập luyện bắp chân
* Tập luyện tim mạch
* Tập luyện cẳng tay
* Tập thể dục giảm béo cho phụ nữ và nam giới Phòng tập,
* Tập thể dục, với thông tin tốt chi tiết
Có nhiều mức độ khó khác nhau, hãy để bạn trải nghiệm độ khó khác nhau của bài tập thể dục và hãy để bài tập của bạn tiến triển theo từng giai đoạn.
Các lớp học thể dục khác đang chờ bạn mở khóa.
—Thiết lập mục tiêu sức khỏe
Bạn có thể đặt mục tiêu tập thể dục hàng tuần theo nhu cầu của riêng mình. Mỗi khi vào trang chủ của ứng dụng, bạn có thể thấy rõ tiến độ vận động của mình.
Bạn cũng có thể chỉnh sửa hoặc đặt lại các mục tiêu hàng tuần mà bạn đã đặt.
Giảm cân
Nếu bạn muốn luôn xinh đẹp, cân đối và cảm thấy thoải mái, hãy bắt đầu tập luyện cho phụ nữ ngay hôm nay và kết quả sẽ không mất nhiều thời gian. Ngay cả khi bạn có một không gian nhỏ, không có thiết bị hoặc rất ít thời gian, vẫn có rất nhiều lựa chọn tuyệt vời để giúp bạn rèn luyện sức khỏe. Bạn không cần đợi đến thời điểm tốt hơn mà có thể cảm nhận được những thay đổi tích cực của cơ thể và tự hào về bản thân chỉ trong vài tuần tập luyện tại nhà.
Giữ gìn sức khỏe và vóc dáng là điều hoàn toàn có thể làm được và ứng dụng này sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện. Chỉ có hai thành phần bạn cần để có được thân hình cân đối - mong muốn trở nên xinh đẹp và ứng dụng đào tạo của chúng tôi. Không cần thiết bị để bắt đầu đốt mỡ bụng tại nhà.

some feature not added in prevoiuse version then i addes that updated