Ứng dụng này sẽ dạy cho bạn quyền để thực hiện thủ đoạn khác nhau và kéo lên trên quầy bar.
Ứng dụng có chứa:
Những gì cơ bắp đang làm việc tại kéo,
Ngược lại va li,
Khu vực trên thanh,
Kết quả đầu ra trên thanh,
Bài tập trên thanh cho trẻ em gái
Đung đưa cánh tay trên quầy bar,
Làm thế nào để tìm hiểu để bắt kịp trên thanh,
Pull-up với trọng lượng (trọng lượng)
Kỷ lục pull-up trên thanh điều gì,
Những gì làm các bài tập trên thanh cho các nhóm cơ khác nhau
Kéo-up trên thanh, va li hẹp, nắm tay của mình với chính mình
Kéo-up trên thanh, va li hẹp, lòng bàn tay đi,
Làm thế nào để xây dựng cơ bắp trên thanh,
Kỹ thuật các bài tập trên thanh ngang.
Ứng dụng này sử dụng nguyên liệu từ các nguồn sau đây:
http://proturnik.ru
http://atletizm.com.ua
http://fiteo.ru