Ứng dụng này sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp ở nhà. Ứng dụng có chứa một mô tả của các bài tập khác nhau và các chương trình đào tạo:
Cho đùi bên trong,
Cho các cơ bụng,
Tập thể dục cho cơ ngực,
Bài tập cho đầu gối đẹp và cẳng chân,
Bài tập cho cơ bắp trở lại
Nhà chương trình tập luyện mà không có sắt,
Pushups chương trình (cơ ngực)
Chương trình tập luyện với tạ (tất cả các cơ bắp)
Báo chí băng ghế dự bị quả tạ, nói dối,
Giống quả tạ nằm,
Kéo-up trên thanh,
Liên kết quả tạ bằng một tay trong độ dốc,
Nâng quả tạ trên đầu thông qua các bên
Nâng quả tạ trước mặt anh,
Nâng quả tạ bắp tay đứng
Xoắn báo chí.
Ứng dụng này sử dụng nguyên liệu từ các nguồn sau đây:
http://www.abs-sports.ru
http://girrya.ru
Добавлена возможность отключения рекламы.