Ứng dụng này có chứa một chương trình đào tạo, mô tả về các bài tập khác nhau và lời khuyên cho việc tập luyện tại nhà.
chương:
xoay trở lại,
phải làm gì để giảm cân,
vỏ cơ,
3 chương trình đào tạo,
bài tập với tạ,
squats thường xuyên,
cơ thể khô,
squats,
báo chí rock. hướng dẫn cho người mới bắt đầu
bụng phẳng,
nhà CrossFit
đu ngực,
push-up,
chân đu,
mông lung lay,
tay xoay,
chương trình tập luyện ở nhà.
Vật liệu: http://wefit.ru