Tự bảo vệ bao gồm rất nhiều võ thuật như taekwondo krav maga karate jiu jitsu và nhiều hơn nữa. Các khóa học bạn có thể truy cập từ các ứng dụng này sẽ như một huấn luyện viên cá nhân nhà bắt đầu phát triển những kỹ năng mới và nhận được tốt hơn với việc thực hành các bài tập Faitures: - Tự phòng cơ bản Moves Bất cứ ai cũng có thể làm - Get Loud và Push Back - Các bộ phận cơ thể hiệu quả nhất để Hit Làm thế nào để đối phó với Kicks Low Từ một Muay Thái Fighter - - Sử dụng Krav Maga Self-Defense - Làm thế nào để Tối đa hóa thiệt hại - Chống lại những Common Giữ hay tấn công - Bảo vệ Yourself Từ Ground - Moves Against Attack Knife - Moves Against một Roundhouse punch chống lại một Grab áo