các món ăn chay thanh tịnh tâm hồn và cơ thể. Không thịt để lâu quan sát vài lần một năm, ngoài này có những ngày nhanh chóng, vì vậy các công thức nấu ăn cho các món ăn chay nhiều là rất cần thiết.
Trong ứng dụng này, "không thịt Bí quyết" đều có phần khác nhau công thức nấu ăn chay lễ hội món ăn - người đầu tiên, thứ hai, món tráng miệng và bánh ngọt. Ở đây bạn có thể tìm thấy thực đơn chay tịnh cho mỗi ngày. công thức nấu ăn Chay không phải là nhàm chán và đơn điệu. Ngũ cốc, rau, trái cây, nấm, dưa chua khác nhau và xốt - món ăn không thịt với các sản phẩm này không chỉ rất ngon, nhưng cũng rất hữu ích. Kashi có thể là cơ sở của bảng nạc: họ có rất nhiều các vitamin, khoáng chất, và quan trọng nhất - "quyền" carbohydrate cung cấp cho cơ thể con người với năng lượng, cung cấp cho anh ta quyền lực. Chỉ cần không nghĩ rằng ngũ cốc - đó là nhàm chán và đơn điệu. Thứ nhất, sự lựa chọn các loại ngũ cốc là kiều mạch lớn, lúa mạch, bột báng mì, couscous, quinoa, kê, gạo. Thứ hai, ngũ cốc kết hợp hoàn hảo với các loại rau và nấm hấp và tươi. Và bạn có thể nấu một cách riêng biệt và trộn trong đĩa, và bạn có thể nấu cùng nhau - trong khi lúa mạch sẽ hấp thụ rau và nước trái cây nấm.
Vào lúc bắt đầu của mỗi công thức là một danh sách chính xác các thành phần, trong đó chuẩn bị món ăn này. Nhưng quá trình chuẩn bị một bước chi tiết bằng cách hướng dẫn bước và sắc thái. Tất cả các công thức nấu ăn đã được thử và thử nghiệm.
Ở đây bạn sẽ tìm thấy các món ăn chay từ các thành phần như bí ngô, khoai tây, đậu lăng, đậu, đậu Hà Lan, nấm khác nhau, cà rốt, kiều mạch, bắp cải, cà tím, gạo, cá, hải sản, vv
Chúng tôi đã thu thập được cho bạn không thịt công thức nấu ăn (hoặc như ăn chay khác) bữa ăn mà bạn có thể nấu ăn trong khi đói. Và tôi tin rằng - nó ngon!