Sức mạnh của thói quen giải thích tầm quan trọng của một thói quen trò chơi trong cuộc sống của chúng ta, từ đánh răng của chúng tôi để hút thuốc để tập thể dục, và làm thế nào một cách chính xác những thói quen được hình thành. Các nghiên cứu và giai thoại trong Sức mạnh của thói quen cung cấp lời khuyên dễ dàng cho việc thay đổi thói quen cả hai cá nhân cũng như trong các tổ chức. Cuốn sách đã dành hơn 60 tuần trong danh sách bán chạy nhất của New York Times.
Sử dụng ứng dụng này là đơn giản. Mỗi ngày bạn sẽ nhận được 1 push thông báo cảnh báo để nhắc nhở bạn để mở và xem 2 RANDOM trích dẫn nguyên tắc từ "Sức mạnh của thói quen", mà sẽ giúp bạn trở thành thói quen chủ.
Chúng ta đều cần được nhắc nhở hàng ngày, động lực trong cuộc sống của chúng tôi. Ngay những nhắc nhở, động lực, và khẳng định sẽ trở thành một phần của nhân vật của bạn và giúp bạn thay đổi và phát triển các thói quen lành mạnh.
Sử dụng ứng dụng này hàng ngày (Just 30-45secs)
Sau những thói quen không chỉ là một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta mà còn là một phần quan trọng của các tổ chức và các công ty.
Tất cả những thói quen bao gồm một vòng lặp cue-thường-thưởng, và cách dễ nhất để thay đổi điều này là để thay thế các thói quen với cái gì khác trong khi vẫn giữ cue và khen thưởng như nhau.
Đạt được thay đổi lâu dài trong cuộc sống là khó khăn, nhưng nó có thể được thực hiện bằng cách tập trung vào những thói quen yếu tố quyết quan trọng như sức mạnh ý chí.
Ai nên đọc và làm chủ nó?
Bất cứ ai muốn bắt đầu một thói quen tốt như tập thể dục thường xuyên, hoặc đá một thói quen xấu như thức ăn nhanh
Bất cứ ai quan tâm đến việc làm thế nào chúng ta có xu hướng hình thành thói quen được chế tác bằng công ty
Bất cứ ai muốn thực hiện những thói quen mới trong tổ chức của họ
Ai đã viết cuốn sách?
Charles Duhigg là một phóng viên điều tra Pulitzer giải thưởng được đề cử người viết cho New York Times. Anh đã giành được nhiều giải thưởng cho công việc của mình và đã xuất hiện trên chương trình truyền hình như Frontline và The NewsHour với Jim Lehrer.
Lưu ý: Đây không phải là cuốn sách hoàn chỉnh bởi Charles Duhigg. Nó chứa các tóm tắt từ cuốn sách.
New Updated