Exercise for the abdomen cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.1
Lượt tải về: 1.000+
Ngày cập nhật: 08-09-2020

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.1
Kích thước tệp: 3.6 MB
Danh mục: Ứng dụng, Thể thao
Ghi chú của nhà phát triển: Chương trình nào để có cơ bụng đẹp?
Nhà phát triển: Free Apps For Everyone
Yêu cầu hệ thống: Android 4.1 trở lên
Mô tả chi tiết:
Để tìm một cái bụng phẳng và một thanh sô cô la đẹp, hãy sử dụng các bài tập bụng được gợi ý dưới đây. Thực hiện theo ch... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 3 ảnh]

Hình ảnh Exercise for the abdomen trên máy tính PC Windows & Mac
Exercise for the abdomen trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Exercise for the abdomen là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Free Apps For Everyone, thuộc danh mục Thể thao. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Exercise for the abdomen trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Exercise for the abdomen cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Exercise for the abdomen tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Exercise for the abdomen apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Exercise for the abdomen bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Exercise for the abdomen sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Exercise for the abdomen sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Exercise for the abdomen trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Exercise for the abdomen trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Để tìm một cái bụng phẳng và một thanh sô cô la đẹp, hãy sử dụng các bài tập bụng được gợi ý dưới đây. Thực hiện theo chương trình mẫu này trong một tháng, nhớ tôn trọng thời gian phục hồi được chỉ định.

 

Tuần đào tạo tiêu biểu:

    Thứ hai: phiên 1 dành cho bên phải với nâng ngực, khảo sát xương chậu, vỏ bọc phía trước.
    Thứ ba: phục hồi
    Thứ tư: phiên 2 dành cho những người xiên với vòng xoay ngực, đo chân bên, vỏ bọc bên.
    Thứ năm: phục hồi
    Thứ sáu: phiên 3 dành riêng cho cột sống thắt lưng với phần mở rộng của ngực, nâng cao chân bên.
    Thứ bảy: phục hồi
    Chủ nhật: buổi 1 ...

 
Các bài tập tốt để tăng cường cơ bụng

Tất cả các bài tập bụng nên được thực hiện với nhịp thở có kiểm soát. Điều này có nghĩa là bạn phải thở ra bằng miệng khi bạn vào bụng trong khi tập thể dục, và luôn hít vào bụng nằm ngửa về vị trí ban đầu. Phụ nữ, cũng cố gắng thực hiện mỗi bài tập giữ đáy chậu được ký hợp đồng của bạn.