Ăn đã trở thành một nhánh để xã hội hóa, một sidekick của các loại. Nhưng nó thường được tổ chức rằng những người nấu ăn tại nhà có xu hướng tiêu thụ ít calo, carbohydrate ít hơn, ít đường, chất béo và ít hơn những người nấu ăn ít hơn, không nấu gì cả. Nói tóm lại, bạn có thể thưởng nhà nấu lợi ích sức khỏe tất cả các thời gian, với các bữa ăn tự nấu hơn bất cứ điều gì khác, và với các bên potluck và bữa dạ tiệc