Chế độ ăn uống là lượng thức ăn tiêu thụ bởi một người hay một vật nào đó [1]. Đây là loại thức ăn bị ảnh hưởng mạnh bởi nguồn gốc của nền cá nhân hoặc tổ chức tín ngưỡng cộng đồng cụ thể. Mặc dù con người là loài ăn tạp, một nhóm người thường có một sở thích hoặc tránh một số thực phẩm.
Ngược lại với sự đề cập đến ở một số nước, trong tiếng Indonesia, chế độ ăn uống từ được thường xuyên hơn hướng đến gọi một nỗ lực để giảm cân hoặc điều chỉnh lượng các chất dinh dưỡng nhất định. Bài viết này sẽ thảo luận về chế độ ăn uống theo nghĩa thứ hai.
Trong pekembangannya, chế độ ăn uống trong bối cảnh của những nỗ lực để điều tiết lượng các chất dinh dưỡng được chia thành nhiều loại, cụ thể là:
Lose Weight (Mass) Một ví dụ về một mô hình hay một nữ diễn viên người muốn duy trì sự xuất hiện của nó.
Tăng trọng lượng (khối lượng) Một ví dụ cho các vận động hoặc vận động viên những người muốn tăng khối lượng cơ bắp.
kiêng cữ Ter
ví dụ cụ thể đối với thức ăn cho bệnh nhân tiểu đường (carbohydrate thấp (glucose) và calo).
chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng lớn đến khối lượng cơ thể của một người.
Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ cung cấp chất dinh dưỡng đầy đủ cần thiết cho cơ thể chúng ta, vì vậy cơ thể sẽ hoạt động đúng. tiếc là nó đã trở thành một thách thức khó giải quyết bằng cách hầu hết mọi người trên thế giới. một niềm đam mê và cam kết là điều chủ yếu trong chế độ ăn uống.
Versi updete 3.2 dan terdapat penambahan materi.