Este é um dos melhores aplicativos android para treino (agora completo free download !) , baseado nas últimas descobertas de fisiologia esportiva feitas pelo Human Performance Institute de Orlando (EUA). Com apenas 7 minutos por dia de treino você alcança os mesmos resultados que duas horas de exercícios aeróbicos e de musculação combinados! É ideal para quem quer ficar em forma e não tem tempo. Fique com o físico que deseja!
Na versão Treino de 7 Minutos Pro trazemos para você um verdadeiro treinador de bolso! Esta versão contém:
- Comandos de voz, para que você faça seu treino concentrado sem ter de olhar a tela do celular
- Histórico de atividades, com data e hora dos treinos, assim como performance, duração, intervalos, etc
- Mensagens de voz de incentivo diversificadas e divertidas: durante o treino, o seu "treinador virtual" manda mensagens de força e incentivo
- "Clock" de relógio durante a atividade, para compasso e acompanhamento.
- Gestão de treinos arquivados.
- Nota de cada treino, para que você avalie sua performance e melhore a cada dia
- Pausa controlada mediante botão na tela, com relatórios
E na próxima atualização
- Compartilhamento com redes sociais para que você compartilhe com seus amigos e mutuamente se incentivem a quebrar seus recordes.
- Personal trainer: instruções sobre como fazer cada atividade por voz.
- Sensor de movimento: para que você, se quiser, coloque seu "treinador pessoal" no bolso durante as atividades e ele lhe mande mensagens de incentivo
Este treino inclui:
- exercícios abdominais
- exercícios aeróbicos
- efeito musculação
E também:
- dispensa aparelhos de ginástica
- Substitui quando necessário a ginástica de academia
- Melhora seu condicionamento físico e forma
Comprovado cientificamente: inclui link para artigo publicado na folha de sp !
- Correções de bugs e atualizações menores...
- Alguns usuários podem não estar ouvindo a voz do aplicativo com comandos de treinamento. É importante lembrar que usamos o recurso de voz (TTS) já instalado no SEU celular. Então se seu celular só tem inglês, falará palavras em português com pronúncia em inglês. Se não está ativada a voz, não sairá nada!
- Verifique nas configurações de voz do seu aparelho a presença de mecanismo de voz em PORTUGUÊS.