Không có nghi ngờ rằng một chế độ ăn chay, đặc biệt là một thuần chay, có thể là tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, với sự phổ biến của các cửa hàng thực phẩm sức khỏe do thực tế rằng nhiều người đang tìm cách để cải thiện sức khỏe của họ, thật dễ dàng hơn bao giờ hết để tận hưởng một chế độ ăn chay đáp ứng. eBook này sẽ dạy bạn làm thế nào để làm điều đó.
Những điều cơ bản về cách nấu thức ăn chay đúng cách.
Tổng quan về thành phần điển hình được sử dụng trong nấu ăn thuần chay.
Một danh sách các thành phần ẩn để tránh khi ăn một chế độ ăn chay.
Cũng bao gồm thông tin về làm thế nào để tích trữ một phòng đựng thức ăn thuần chay hoàn toàn, do đó bạn có thể chuẩn bị các món ăn chay hàng ngày mà không có một rắc rối.
Sẽ bao gồm các kỹ thuật nấu ăn cơ bản cần thiết để tạo ra một loạt các bữa ăn thỏa mãn.
Làm thế nào để đặt lại với nhau một bữa ăn chay hoàn toàn khi nhận được các vitamin cân bằng hợp lý, khoáng chất và chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn.
Phải làm gì nếu bạn có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt như những người có bệnh tiểu đường hoặc cholesterol cao.
Công thức nấu ăn, do đó bạn có thể bắt đầu nấu ngay lập tức.
Như bạn thấy, có rất nhiều thông tin để đưa vào làm thế nào để tận hưởng một chế độ ăn chay. Sách điện tử này được thiết kế để dạy cho bạn mọi thứ bạn cần biết.