Các ngồi xổm là một phong trào cơ bản dành cho nam giới và phụ nữ. Nó bao gồm hầu như tất cả các cơ bắp của cơ thể đối với một nhận thức đúng.
Trong cuộc sống hàng ngày vị trí ngồi xổm khiến cho nó có thể thu thập một cách an toàn đối tượng trên mặt đất, để nâng họ. Đây là cách lý tưởng để uốn cong xuống.
Phong trào này là tự nhiên, bẩm sinh nhưng chúng ta đánh mất nó bằng cách phát triển, so với chế độ của chúng ta về sự trống rỗng hiện đại
Được hưởng lợi từ các ứng dụng này để quản lý thách thức của bạn