MindRefined CBT Ad-Supported cho máy tính PC Windows

"Tuyệt vời Rất chu đáo và hữu ích .. Công nghệ giúp con người trong tất cả các cách khác nhau ..." - Ajay Patel
 
 
MindRefined là một ứng dụng đơn giản mà hiện nay có tùy chọn để tạo ra tuyên ngôn sứ mạng cá nhân của riêng bạn, tích cực Khẳng định, và niềm tin cốt lõi, mà bạn có thể xem và chỉnh sửa theo ý mình.

Đây là phiên bản Ad-hỗ trợ. Nếu bạn thích ứng dụng này và muốn hỗ trợ các nhà phát triển, hoặc đơn giản chỉ muốn loại bỏ các quảng cáo, xin vui lòng tìm kiếm CBT cho các phiên bản Android Ad-miễn phí có sẵn trong phần Developer's khác Apps.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SỨ MỆNH CÁ NHÂN
Một tuyên bố sứ mệnh cá nhân cung cấp rõ ràng và mang lại cho bạn một cảm giác về mục đích. Nó định nghĩa bạn là ai và làm thế nào bạn sẽ sống. Bạn nên đọc hàng ngày này, để nhắc nhở mình về sứ mệnh và mục đích của bạn trong cuộc sống.

CÁCH SỬ DỤNG TÍCH CỰC khẳng định
Khẳng định tích cực tham khảo chủ yếu để thực hành tư duy tích cực và tự trao quyền. Một thái độ tinh thần tích cực hỗ trợ bởi khẳng định sẽ đạt được thành công trong bất cứ điều gì. Tuy nhiên, điều quan trọng để đọc chúng hàng ngày, và để nói chúng ra lớn nếu có thể.

CÁCH ĐỔI NIỀM TIN CỦA BẠN CORE
Điều quan trọng là thay đổi niềm tin cốt lõi của bạn để giúp bạn quên cũ, làm tổn hại niềm tin và thay thế chúng với niềm tin mới, khỏe mạnh hơn và thực tế hơn. Nó được dựa trên cách tiếp cận CBT, và có thể được sử dụng trong một loạt các tình huống.
Để thêm một cách chính xác một niềm tin mới, nhấn "Thêm một mục mới" để thêm một niềm tin cốt lõi. Sau khi bạn đã thêm một niềm tin cốt lõi, ví dụ, 'tôi xấu xí', bạn có thể thêm những kinh nghiệm thực tế cuộc sống bạn đã có mà đi ngược lại tuyên bố này, ví dụ như 'Những người bán rau luôn đem lại cho tôi vẻ quyến rũ, vì vậy tôi không thể được ugly' đó. Sau khi bạn đã thêm một số kinh nghiệm, thêm một niềm tin mới thực tế hơn ở phía dưới, ví dụ, người'Some tìm thấy tôi hấp dẫn, tôi không thể có ugly' đó. Sau khi lưu, niềm tin tích cực hơn mới này có thể được sử dụng như là một sự khẳng định là nó sẽ luôn luôn xuất hiện trên mở hoặc trở về màn hình chính. Bạn có thể sử dụng một niềm tin khá dài trong đó bao gồm hai dòng, vì vậy hãy thử để thêm càng nhiều chi tiết càng tốt. Bạn có thể sử dụng nó như là một cách để khẳng định chắc chắn niềm tin tích cực về bản thân. Để xem các niềm tin, chỉ cần chạm vào niềm tin bạn muốn xem và bạn sẽ được trình bày với một đoạn văn bao gồm niềm tin mới của bạn, niềm tin và kinh nghiệm ban đầu đã thay đổi niềm tin ban đầu của bạn. Đối với điều này sẽ được hiển thị đúng, xin vui lòng không sử dụng dấu chấm hay dấu cách thêm vào cuối mục trong màn hình chỉnh sửa. Điều quan trọng là để chỉnh sửa này thường để thêm hoặc thay đổi một số kinh nghiệm và niềm tin để phù hợp hơn với hiện tại. Để xóa tin, giữ niềm tin xuống trong một giây và tùy chọn sẽ xuất hiện để xóa nó.

KẾ HOẠCH CẬP NHẬT
- Mật khẩu bảo vệ, giá trị cá nhân, lo lắng

Hãy liên hệ với tôi với bất kỳ đề xuất về cách ứng dụng có thể được cải thiện. Tôi tạo ra ứng dụng này là dường như có một khoảng cách trong Android Market cho các công cụ CBT thực tế. Nếu bạn thích các ứng dụng, xin vui lòng đánh giá và nhận xét. Cảm ơn bạn!

tags: suy nghĩ tích cực, nhận thức hành vi trị liệu, CBT, NAT, trầm cảm, ám ảnh xã hội, lo lắng, khẳng định

v.2.3 - Updated GUI
v.2.2 - Moved ads to bottom of screen
v.2.1 - GUI updated and added user instructions
v.2.0 - Totally revamped with improved interface, addition of personal mission statement and affirmations, and a new view screen for the core beliefs section.
v.1.6 - Added view page without needing to edit, added feedback/rate and additional menu items
v.1.5 - Added Lite to program app to distinguish it from the paid, ad-free version