Các bài tập gym là 100% miễn phí, dễ hiểu sưu tập của hơn 100 bài tập tách ra thành các nhóm cơ bắp nhắm mục tiêu cho thấy đơn giản, di chuyển con số thực hiện đầu chính xác và vị trí cuối cùng của một phong trào; mà không cần phải bấm vào một trang web bên ngoài hoặc chờ cho video chậm để tải.
* NEW * Bây giờ bạn có thể tạo ra tập luyện! Thêm bài tập, bộ, đại diện, trọng lượng và loại bộ trong một giao diện thân thiện với người sử dụng mà làm cho nó nhanh chóng và dễ dàng để xây dựng thói quen. Bạn cũng có thể thêm ghi chú cho những gợi ý có ích chút có lẽ bạn đón trong một buổi tập luyện. Tất cả các bài tập được lưu trữ trong đám mây, do đó bạn có thể đăng nhập vào bất kỳ thiết bị và họ sẽ sẵn sàng dành cho bạn!
Các bài tập phòng tập thể dục được thiết kế để hỗ trợ người mới bắt đầu hiểu được cơ chế của mỗi bài tập để bước vào một phòng tập thể dục dường như không quá khó khăn, hoặc làm mới bộ nhớ của một cựu chiến binh của thói quen đào tạo họ có thể đã lãng quên. Các phong trào đã được viết bởi một người nghiện tập thể dục dày dạn và powerlifter với kinh nghiệm hơn 10 năm.
Bạn có thể tạo một danh sách các bài tập yêu thích của bạn để họ có thể sẵn sàng để tham khảo nhanh, tìm kiếm một bài tập và biểu quyết trên đó là yêu thích của bạn với các thành viên khác.
amazing version