bạn sẽ có thể để bảo vệ bản thân và những người thân yêu của bạn nếu ai đó đánh đập quý vị? Đó là một câu hỏi hầu hết chúng ta không muốn để xem xét, nhưng bạo lực là, không may, một thực tế của cuộc sống. Rất may, bất kể sức mạnh, kích thước, hoặc đào tạo trước đó, bất cứ ai có thể học được một số kỹ thuật tự vệ hiệu quả. Dưới đây là làm thế nào để chuẩn bị và giữ an toàn trong kỹ thuật situations.many bạo lực thực tế phổ biến tồn tại mà bạn có thể thực hành.
Bạn cũng sẽ tìm thấy một số lời khuyên demostred trong video chọn lựa cẩn thận cho bạn
Tải về nó đơn giản và miễn phí
Ủng hộ chúng tôi bằng cách nhấp vào 5 sao *****