Panicrelief Free - stop angst cho máy tính PC Windows

Ứng dụng này cung cấp cho bạn sự giúp đỡ hiệu quả đối với các triệu chứng lo âu, căng thẳng và hoảng loạn. Bạn có thể sử dụng các ứng dụng bất cứ nơi nào mà bạn cảm thấy lo lắng. Panic cứu trợ miễn phí được phát triển bởi một bác sĩ tâm thần của Đan Mạch và chuyên gia trong liệu pháp nhận thức, Marianne Breds Geoffroy.
Trong hoảng loạn cứu trợ miễn phí cung cấp quyền truy cập vào một trong bốn hình ảnh động: 'ARM. Nó là một phương pháp thần kinh cơ bắp thư giãn của cơ thể. Đó là nhanh chóng và dễ dàng để bruge.Test phiên bản miễn phí này và cũng đọc câu trả lời cho "câu hỏi thường gặp, ví dụ, tại sao một số người có xu hướng bị lo âu, những gì sẽ xảy ra nếu bạn chạy trốn khỏi những nơi bạn đã có kinh nghiệm lo lắng không có lý do, vv
Trong Relief Panic phiên bản đầy đủ, bạn có thể truy cập trong ba phương pháp khác: ngực, vuông và BODY. Các phương pháp có hiệu quả trong tất cả các loại trường hợp: Đối với các cuộc họp, các máy bay trước khi kỳ thi, trên tàu, vv ..

Cứu trợ Panic được sử dụng bởi các bác sĩ và nhà tâm lý học, thêm vào điều trị các rối loạn lo âu và căng thẳng.

Tình huống điển hình mà bạn cảm thấy lo lắng pha:
- Trong cửa hàng, Đám đông
- Trên xe buýt, tàu hỏa và máy bay
- Trên đường cao tốc, trên cầu, trong chiều cao
- Trước khi kỳ thi hay phỏng vấn xin việc
- Trong tình huống khác mà bạn có thể cảm thấy bị khóa, ví dụ như:
  nha sĩ, các cuộc tụ họp chính thức và các cuộc họp tại nhà hàng, vv ..

Trong phiên bản miễn phí bạn có thể đọc thông tin quan trọng: '? Một cuộc tấn công hoảng sợ là gì " và nhận được câu trả lời cho câu hỏi thường gặp về lo lắng. Bạn có thể sử dụng 'ARM', một hình ảnh động mà hướng dẫn bạn một kỹ thuật thư giãn dễ dàng. Kiểm tra lần sau khi bạn cảm thấy lo lắng và cảm thấy sắp xảy ra cho chính mình.
Tìm hiểu về 'Thêm': câu trả lời cho câu hỏi thường gặp về ví dụ lo lắng tại sao lo lắng đến và đi, sự khác biệt giữa nam giới và phụ nữ, vv

Ba kỹ thuật khác: ngực, BODY SQUARE và bạn có thể truy cập nếu bạn muốn nâng cấp lên phiên bản đầy đủ:

Ngực:
-Giúp bạn khám phá làm thế nào bạn thường vẽ thời tiết của mình khi bạn hoàn toàn yên tĩnh! Những kiến ​​thức này bạn cần phải hướng dẫn bạn và khiến bạn thở sâu và nhanh chóng dưới sự lo lắng. Nó được gọi là thở hồng hộc. Tăng thông khí làm cho bạn cảm thấy chóng mặt và không khỏe.

SQUARE:
-ene rất tốt phương pháp được biết đến trong hành vi nhận thức trị liệu. Nó thường được gọi là 'hơi thở trong ô. Nhìn vào quảng trường tươi sáng và hít thở là dấu chấm màu trắng giao - từng giây. Các hoạt hình mang đến cho bạn cả hai tập trung thị giác và tinh thần, ngay cả khi bạn cảm thấy lo lắng trong cơ thể. Bằng cách làm theo các hướng dẫn chính xác như nó nói bạn có thể nhanh chóng có được cơ thể của bạn để bình tĩnh lại một lần nữa, sợ các sản phẩm trong thời gian ít hơn và ít mạnh mẽ.

Thân mình:
-ene tập thể dục trực quan đó là hữu ích khi bạn đã đọc các văn bản "một cuộc tấn công hoảng sợ là gì. Nó giải thích những gì phản xạ chống máy bay 'của chúng tôi là. Thực hiện theo các hình ảnh động và để cho các bên trong cuộc khủng hoảng được chuyển đổi thành một dòng thú vị của năng lượng chảy qua bạn.

Xem thêm: www.CognitiveTherapyApps.com