Quyết định rằng bây giờ bạn đã sẵn sàng để bỏ hút thuốc chỉ là một nửa trận chiến. Biết để bắt đầu trên con đường của bạn để trở thành không khói thuốc có thể giúp bạn để có những bước nhảy vọt ở đâu. Chúng tôi đã đặt cùng một số những cách hiệu quả để bạn có thể bỏ thuốc lá ngày hôm nay.