Táo là một trong những loại trái cây phổ biến nhất, và cũng có thể xảy ra là vô cùng bổ dưỡng.
Mức chất chống oxy hóa trong quả lựu đã được chứng minh là cao hơn so với trà xanh và rượu vang đỏ ba lần.
Xoài là một nguồn tuyệt vời của vitamin C.
Mặc dù bưởi trắng không phải là chất dinh dưỡng dày đặc như anh em họ của mình (với số điểm mật độ dinh dưỡng của 10,47) màu hồng hoặc ruby bưởi đỏ, một nửa của một bưởi là chỉ có 39 calo và chứa từ 65 đến 75 phần trăm của liều hàng ngày của vitamin C. Bằng Roshani Jaipal.
Sharing Updated and bug fixed.