công thức nấu ăn gạo có thể là món ăn tốt nhất mà bạn nên thử. Đối với quốc gia châu Á, như Indonesia và Thái Lan, những người lớn có đang tiêu thụ gạo cho mỗi ngày. Nó không phải là một điều xấu để thử gạo vì nó không làm cho bạn trở thành một người béo phì.
Nghe có vẻ kỳ lạ khi biết rằng gạo công thức nấu ăn cho bạn tinh bột và nó chứa chỉ số đường huyết, đặc biệt là nếu bạn đi với gạo trắng. Nói về chỉ số đường huyết, nó được sử dụng để xếp hạng các loại thực phẩm dựa trên cách nó có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
Có một số thực phẩm có chỉ số đường huyết cao như soda, ngũ cốc ăn sáng ngọt, nước trái cây, bánh kẹo và gạo trắng. Tuy nhiên, chúng ta nên biết rằng chỉ số đường huyết có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu nếu bạn chỉ ăn những thực phẩm, chứ không phải loại thực phẩm khác. Thực tế là không ai dành thời gian của họ để ăn gạo trắng và chỉ có vậy.
Phục vụ công thức nấu ăn gạo có nghĩa là chúng tôi cung cấp với các loại thực phẩm khác như rau, chất béo, các loại thịt và nước dùng xương. Những thực phẩm này có thể làm giảm quá trình tiêu hóa của cơ thể để ngăn chặn một mức độ cao của đường trong máu.
1. Wild Rice Mix
2. bánh pudding gạo với gia vị - meghli
3. Bún gạo - riz sheairiyeh bi
4. Gà Verde soong cơm Tây Ban Nha
5. Nấm với Wild Rice Soup
6. rang Mushroom Rice
7. Đậu lăng và gạo xay nhuyễn - mujaddara mussafayeh
8. Nướng Nấm Rice
9. chay Quorn Chicken Fried Rice
10. Quick & Simple Fried Rice
11. Curry Lá Lúa
12. Curd Rice (Thayir Saadam)
13. Chili Cơm Gà Casserole
14. Chili Sesame Avocado & Brown Sushi Rice Bowl cho 1
15. Nước mắm với cơm
gạo 16. Trộn rau paneer chiên
17. Cá trứng Rice
18. Oven gà nướng và gạo
19. chay gạo Basmati, nấm, đậu, rau bina, giá đỗ, hành tây và hạt điều
20. Gạo Payasam
21. Cơm chiên
22. Đen đậu mắt Taddy gạo
23. gạo Veggie phục vụ với nội tạng hầm
bánh pudding gạo 24. phong cách Hy Lạp
25. Đậu đỏ và gạo
kachodi gạo 26. Samak
gạo 27. Jellof
28. Đậu và gạo
29. Cơm chiên, gà nướng
30. của Apple Rice Casserole