Chuối là một loại thực phẩm lành mạnh và tự nhiên mà cung cấp nhiều carbohydrate.
Tuy nhiên, do công suất satiating của nó, từ lâu được coi chuối là một trái cấm, mặc dù chúng ta phải xua đuổi ý tưởng rằng có rất nhiều chất béo.
Đúng vậy, nó là một trong những trái non cung cấp nhiều calo, nhưng ăn một ăn chuối bằng hơn một quả táo.
Bên cạnh đó, hàm lượng kali cao giúp cân bằng nước trong cơ thể, để chống lại natri và ủng hộ việc loại bỏ các chất lỏng, làm cho nó một loại trái cây rất thích hợp cho những ai muốn loại bỏ cân.
Ở đây bạn có nhiều lựa chọn các công thức nấu ăn để bạn có thể nấu các món ăn.
Thử chúng và bạn sẽ ngạc nhiên chắc chắn.
Hagamos maravillas con plátano.