công thức nấu ăn nấm nên là một trong những mục yêu thích của bạn. Như chúng ta đều biết rằng, nấm không phải là một phần của các loại rau trên mặt đất, nhưng không phải là một phần của thực vật. sự hiện diện của họ là một phần của vương quốc nấm. Mặc dù họ không phải là các loại rau, có một số chất dinh dưỡng quan trọng có sẵn trong nấm.
Bằng cách tăng mức tiêu thụ của toàn bộ và chưa qua chế biến thực phẩm, ví dụ Nấm công thức nấu ăn có thể làm giảm các vấn đề sức khỏe tiềm năng như tiểu đường, bệnh tim, và bệnh béo phì. Bên cạnh đó, nấm là tốt để hỗ trợ da khỏe mạnh, tăng năng lượng của bạn, sửa chữa mái tóc của bạn và duy trì cân nặng của bạn.
Với mức độ cao của chất chống oxy hóa, nấm cung cấp cho bạn sự bảo vệ tốt nhất để đối phó với các gốc tự do. Do đó, khoa học nói với chúng ta rằng nấm có thể làm giảm nguy cơ ung thư.
Phần tốt nhất của nấm là nó có selen.
Chúng tôi không thể tìm thấy selen trong hầu hết các loại rau và trái cây. Cơ thể chúng ta cần selen vì nó là tốt để hỗ trợ chức năng enzym gan. Nó còn có tác dụng hỗ trợ giải độc của các hợp chất gây ung thư. Ngoài ra, công thức nấu ăn nấm cung cấp selen để ngăn chặn tình trạng viêm và giảm tốc độ tăng trưởng khối u.
1. Salisbury Steak với nấm gravy
2. Đậu Xanh Châu Á Lấy cảm hứng với gà và Nấm
3. Nấm với Wild Rice Soup
4. rang Mushroom Rice
5. balsamic Quinoa Nấm Risotto
6. Nấm, hành tây carmelized, rau bina, và khoái khẩu Gruyere
7. Nâu nấm gravy
8. Thịt lợn Steak Tagalog w Hấp Hành và Nấm
9. Nấm Buffalo
10. chay gạo Basmati, nấm, đậu, rau bina, giá đỗ, hành tây và hạt điều
11. tortellini Bê với kem nấm, sốt thịt xông khói
12. Nấm, Orzo, và Pea Salad
13. Nấm Risotto
14. 3 Cheese Crockpot Lasanga với Cream Mushroom Sauce nước chấm do bechamel sáng tạo
15. Yummy nấm siêu nhồi bông
16. Chậm nồi gà & Stroganoff nấm
17. Nấm Pickle
18. chay Nấm Tomyum
19. Nướng gạo, gà và Nấm (Biryani American)
20. Nấm hầm tốt nhất cho bữa ăn tối
21. lực lưỡng Spaghetti & Nấm Cạo
súp 22. Nấm Walnut
23. Nấm Nướng Vua Oyster
24. Hungary Mushroom Soup
25. Gà nấm Mì
26. Nấm nướng và măng tây
27. Nấm Tortellini Salad
28. Filet bít tết, nấm và hầm khoai tây
29. Fried Nấm Pattie món khai vị
30. Kem Nấm Súp