Căng thẳng bởi chính nó không được xem là một vấn đề nghiêm trọng. Nhiều người bị căng thẳng tại một số điểm hay cách khác - một số thậm chí từ căng thẳng vô lý. Là thần kinh là một phần của con người, và nhận ra rằng thế giới không có nguy hiểm của nó.
Nhưng khi căng thẳng mà trở nên áp đảo, không bao giờ dường như biến mất, ảnh hưởng cuộc sống cá nhân của bạn, hoặc kèm theo các triệu chứng về thể chất nghiêm trọng, đó là khi bạn có thể cần một số loại hình điều trị.