Tôi cảm thấy khá tự tin vào giả định rằng tất cả các bạn đã có thể trải qua những nỗi đau của chứng ợ nóng tại một số điểm. Tôi sử dụng để có được nó thực sự tồi tệ khi tôi đang mang thai. Nhưng thủ phạm WORST đối với tôi là ăn thức ăn cay! Ăn một món ăn cay là gần như được bảo đảm để gây cho tôi khó chịu lớn. Có rất nhiều loại thực phẩm khác có thể đặt ra ợ nóng quá, giống như cà chua, hành tây, sô cô la, cà phê, rượu, và caffeine. trigger ợ nóng khác bao gồm các món ăn nhiều chất béo và các loại dầu, và các loại thuốc nhất định.