Khi nói đến bảo vệ mình trong boxing, ở trong chuyển động liên tục là tối quan trọng. Vì lý do này, võ sĩ dày dạn ủng hộ lái quá đà trên khối bảo vệ sức ảnh hưởng và parries. Các “bob và dệt” kỹ thuật, trong đó bao gồm nghiêng và khoanh tròn với người đứng đầu khi thay đổi vị trí của phần trên cơ thể, là một trong những nền tảng của một quốc phòng đấm bốc rắn. Sự kết hợp giữa bob và kỹ thuật dệt vào chiến thuật phòng thủ của bạn sẽ làm cho bạn khó khăn hơn để đạt và giúp đưa kỹ năng của bạn để cấp độ tiếp theo.
Đào tạo để trở thành một võ sĩ quyền Anh mất công sức, kỷ luật, và sự tự tin. Khi bạn đang xem xét nghiêm túc đấm bốc như một nghề nghiệp bạn cần tham gia một phòng tập thể dục và tìm một huấn luyện viên. Tuy nhiên, người mới bắt đầu có thể rèn luyện bản thân khi họ không thể đủ khả năng để thấy một huấn luyện viên. Nói chung, một võ sĩ quyền Anh nghiêm túc nên mong đợi để đào tạo cho 3-5 giờ, 3-5 lần một tuần.
Giữ trong tâm trí của bạn rằng: Champions không được sinh ra, chúng được làm