Khi bạn ăn và uống thực phẩm có đường hoặc tinh bột và đồ uống, vi khuẩn trong miệng của bạn tiêu hóa thức ăn và biến nó thành axit. Điều này trở nên mảng bám trên răng của bạn mà cuối cùng demineralizes men bằng cách tạo ra các lỗ nhỏ. Những lỗ là những gì chúng ta biết như sâu răng. Giữ đường tắt răng của bạn bằng cách cắt giảm soda, kẹo, và đồ ăn vặt. Ăn nhiều vitamin và thực phẩm giàu khoáng chất. Chải răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên, và ghé thăm nha sĩ của bạn để kiểm tra và giúp đỡ thêm.