Có một loạt các rối loạn giấc ngủ như mộng du, nói chuyện trong giấc ngủ, ngưng thở khi ngủ, những nỗi sợ hãi ban đêm và mất ngủ. Có rất nhiều điều bạn có thể làm liên quan đến thói quen ngủ của bạn cũng như thói quen lối sống chung của bạn mà sẽ ngăn chặn rối loạn giấc ngủ. rối loạn giấc ngủ thường là kết quả của tình trạng sức khỏe có thể dễ dàng ngăn chặn. Dưới đây là một vài bước về cách ngăn ngừa rối loạn giấc ngủ.