Chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn một kế hoạch tập luyện 30 ngày, cũng như một loạt các bài tập sẽ tạo ra việc đào tạo hoàn hảo cho bạn. Sau khi kế hoạch đào tạo, bạn sẽ săn chắc Abs, và làm cho cơ thể của bạn thậm chí đẹp hơn.
Daily chúng tôi sẽ làm tăng tải trọng, vì vậy đừng quên phần còn lại. Các bài tập được chuẩn bị đặc biệt cho ngôi nhà, họ có thể được thực hiện bởi bất cứ ai và bất cứ nơi nào. Với những bài tập bạn sẽ cải thiện rõ rệt hình dáng của bụng của bạn.
Bạn có thể dễ dàng theo dõi sự tiến bộ của bạn trong phần thống kê, và nhắc nhở sẽ giúp bạn không bỏ lỡ đào tạo và làm cho bạn thậm chí kỷ luật hơn.
Các tính năng chính:
- Kế hoạch Abs workout 30 ngày
- Tạo đào tạo riêng của bạn về Abs từ tập các bài tập
- Animated tập biểu tình
- Mô tả các bài tập
- Thống kê về quá trình đào tạo hoàn chỉnh và bài tập
- Nhắc nhở về tập luyện
crunches cơ bản không thể làm phẳng bụng của bạn. Abs là một trong những bộ phận cơ thể khó khăn nhất để đào tạo. Để làm thon bụng của bạn, bạn cần tập luyện cơ bắp cốt lõi chuyên nghiệp và khoa học.
Chúng tôi chuẩn bị một kế hoạch tập luyện 30 ngày có hệ thống cho các bài tập hàng ngày của bạn. Những bài tập này sẽ giúp bạn đốt cháy calo, làm thon bụng và cắt vòng eo của bạn.
Sau 30 ngày, bạn sẽ nhận thấy một sự thay đổi trong hình dạng của abs của bạn. Bạn sẽ nhận được một cơ thể quyến rũ hơn, và tạo sự tự tin.
Với hình ảnh động và hướng dẫn video, bạn có thể chắc chắn rằng bạn sử dụng các hình thức thích hợp cho mỗi bài tập và đạt được kết quả Optima. Không thiết bị là cần thiết, vì vậy bạn có thể dễ dàng bắt đầu tập luyện tại nhà hoặc bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào.
Các tính năng chính
- tập luyện khác nhau mỗi ngày
- Từng bước tăng cường độ tập thể dục
- Theo dõi tiến trình giảm cân trong đồ thị
- Theo dõi đốt cháy calo
- mẹo HLV trong mọi sự giúp đỡ tập thể dục bạn sẽ có được kết quả tốt hơn
- Không có thiết bị cần thiết, tập luyện với trọng lượng cơ thể của bạn
- Ảnh động và hướng dẫn video
- Thích hợp cho tất cả mọi người, cả hai mới bắt đầu và chuyên nghiệp
Workout at Home
Dành vài phút mỗi ngày để có được một bụng flatten với tập luyện của chúng tôi ở nhà. Không thiết bị cần thiết, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện ở nhà.
Nữ Thể App
Rèn luyện sức khỏe và giảm mỡ bụng với tập luyện cho phụ nữ. ứng dụng thể dục nữ này có chuyên môn mất bụng workout chất béo và tập luyện cho phụ nữ. Tất cả những mất bụng workout chất béo và tập luyện cho phụ nữ có thể được thực hiện bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào.
Belly Fat Burning
ứng dụng thể dục nữ này có tập luyện mỡ bụng đốt, workout nữ, tập thể dục cho phụ nữ, cốt lõi tập luyện. Những chất béo bụng đốt tập luyện, tập luyện nữ, tập thể dục cho phụ nữ và tập luyện lõi chứng minh để giúp xây dựng cơ bắp bụng. Đổ mồ hôi với tập thể dục nữ của chúng tôi, tập thể dục cốt lõi và tập thể dục cho phụ nữ!
1.8 النسخة