HLV của bạn để theo bạn lên về các vấn đề danh sách kiểm tra hàng ngày của bạn.
Đánh giá bản thân trên quy mô 10 cho nỗ lực của bạn để đạt được như vậy, bạn có thể thiết lập tần số mà tại đó bạn sẽ được yêu cầu đánh giá chính mình. Theo dõi tiến trình của bạn trên tất cả các câu hỏi danh sách kiểm tra ngay từ đầu và tập trung sự chú ý của bạn khi cần thiết.
Ứng dụng này được lấy cảm hứng từ danh sách kiểm tra hàng ngày kỹ thuật được giải thích trong cuốn sách - Triggers: châm ngòi cho sự thay đổi tích cực và làm cho nó cuối bởi Marshall & Reiter, Mark Goldsmith.
Tôi khuyên bạn nên đọc cuốn sách để hiểu đầy đủ kỹ thuật này.