Thiền là cách con người chúng ta có được tâm trí và cơ thể của chúng tôi để đi vào trạng thái tổng thư giãn, tạo điều kiện cho sự trừu tượng và cho phép chúng tôi để khám phá nội thất, cảm nhận và liên hệ với bản chất của chúng tôi. Học cách thiền định không phải là cái gì đó được thực hiện trong một đêm, phải mất một thời gian để đạt được mức đó để thực hiện đúng cách thiền định nơi chúng tôi gạt sang một bên những suy nghĩ và tập trung vào bản thân nội tại của chúng tôi thông qua mẫn. Một trong những cách thuận tiện nhất để đạt được điều này và được khuyến khích bởi các nhạc cho thiền định.
-
Không có vấn đề gì bạn đang tham gia một tắm nước nóng tại nhà hoặc tại một phiên spa, mát xa hoặc điều trị sâu thay thế, nghe nhạc để thiền sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái vô cùng.
-
Người ta thấy rằng khi cơ thể và tâm trí đang ở trong một trạng thái thư giãn, khả năng tự nhiên của cơ thể của chúng tôi để tự chữa bệnh cao hơn rất nhiều. Do đó, nghe nhạc nhẹ nhàng có thể giúp để giải phóng tất cả những quyền hạn chữa bệnh một cách tự nhiên.
-
Đây là loại nhạc thư giãn cũng có thể là lý tưởng cho những người bị đau thể chất. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng người nghe thiền âm nhạc dựa ít hơn vào thuốc giảm đau, thậm chí nếu nó là đau mãn tính.
-
Đây là một trong những cách khác nhau của việc sử dụng âm nhạc để thiền định chúng ta thực sự cung cấp một lợi ích trực tiếp mà có thể được nhìn thấy trong thành tích học tập của sinh viên. Những người nghe nhạc trong khi nghiên cứu nói chung là năng suất cao hơn trong các nghiên cứu của họ và do đó nó là học tập dễ dàng hơn.
-
Khi bạn bắt đầu buổi sáng của bạn lắng nghe âm nhạc thư giãn cho thiền định, bạn có đầy đủ lòng biết ơn và sự bình an nội. Do đó, hoạt động ban ngày trở nên hài hòa hơn, bạn đang ở trong tinh thần tốt và khả năng của bạn để đáp ứng những thách thức và đưa ra quyết định không còn là căng thẳng.
-
Âm nhạc cho thiền định có thể là một nguồn tuyệt vời để cải thiện sức khỏe của chúng tôi; hầu hết mọi người thường không nhận ra làm thế nào họ ảnh hưởng đến âm thanh âm nhạc xung quanh chúng ta. Cũng giống như tai chúng ta giúp chúng ta nhận thức được mọi thứ xung quanh chúng ta, họ cũng có thể cải thiện cuộc sống của chúng tôi nếu chúng tôi tìm thấy âm nhạc phù hợp cho họ.
Aprende a meditar en 10 fáciles y rápidos pasos y mejora tu salud física y mental, ahora puedes descargar la musica.