Trà xanh đã hòa quyện vào nhau chính nó trong lịch sử quan trọng, truyền thống, và thậm chí cả thuốc. Trà xanh có thể được tìm thấy sớm nhất là vào thế kỷ thứ 8 ở Trung Quốc, nơi nó được cho là có nguồn gốc. Câu chuyện khác nhau về nó như thế nào thực sự lần đầu tiên được làm từ một bông hoa rơi xuống một tách trà của một hoàng đế để một người đàn ông ăn nó và nhận được ý tưởng về ngâm nó trong nước. Bất kể, về cách nó đã được tạo ra, trà xanh đã có những tác động lâu dài với tất cả những nó đã tiếp xúc với vì nó vẫn là một trong những đồ uống phổ biến nhất hiện nay.
Dưới đây là những lợi ích của màu xanh lá cây được xác nhận bởi các nghiên cứu, và các lý do hơn để bạn có thể uống nó.