* IMamma Workout là ứng dụng tất cả các bà mẹ mới đã được chờ đợi! *
Giai đoạn hậu sản, chẳng hạn như mang thai, là một tinh tế và đầy thử thách trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ, iMamma Workout sẽ là đối tác cho tất cả các bạn!
Bạn sẽ không được đầy đủ như cha mẹ nếu bạn nghĩ trạng thái vật lý của bạn, khi một người mẹ đang ở trong "tình trạng tốt" là mạnh hơn một người mẹ!
Điều quan trọng là, khi bạn đang ở nhà một mình hoặc trong khi em bé đang ngủ, bạn có thể dành một chút "thời gian cho chính mình.
Nó sẽ là một quá trình phục hồi chức năng trong giai đoạn sau sinh, nhưng chúng tôi cũng biết những khó khăn thực tế làm cho nó khó khăn để tham gia vào các khóa học này.
Tuy nhiên, một chút hoạt động thể chất được thực hiện tại nhà có thể được thực hiện với tối thiểu là thiện chí và mất ít thời gian.
Chúng tôi khuyên bạn nên chờ đợi ít nhất 6 tuần trước khi bạn bắt đầu làm việc ra ngoài và ít nhất 8 tuần nếu bạn đã sinh mổ, nhưng trong mọi trường hợp tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để đảm bảo rằng bạn đã sẵn sàng để tiếp tục hoạt động thể chất.
Bên trong ứng dụng của chúng tôi bạn sẽ tìm thấy một loạt các bài tập được thiết kế để khôi phục lại các giai điệu cho các cấu trúc bị ảnh hưởng bởi thời kỳ mang thai.
Dưới đây là các chi tiết của tất cả các thuộc tính iMamma Workout:
• 3 cấp độ khác nhau của đào tạo: dễ, trung cấp, cao
• Khả năng để đào tạo thậm chí chỉ là một phần cụ thể của cơ thể
• Chương trình dành riêng cho đào tạo với các thông báo đồng bộ
• Giám sát số lượng trọng lượng và tỷ lệ giảm
• Chương trình đào tạo với các xe đẩy
• 30 sự kiện quan trọng để đạt được dần dần
• Khả năng bỏ qua tập thể dục để đạt được đích quá
Nghỉ ngơi khi bạn cảm thấy mệt mỏi và nhớ uống nhiều nước!
Giúp chúng tôi cải thiện iMamma Workout gửi ý kiến đóng góp của bạn để:
info@obscience.com
Tìm kiếm trên Google OBScience Store và thú vị để sử dụng tất cả các ứng dụng của chúng tôi!
Nếu tại bất kỳ thời gian trong khi tập luyện bạn cảm thấy mệt, chóng mặt, hoặc bạn cảm nhận sự khó chịu về thể chất, ngay lập tức ngừng hoạt động.
OB Khoa học Srl không chịu trách nhiệm cho bất kỳ tai nạn do việc thực hiện các bài tập hiển thị trên iMamma Workout.
* IMamma Workout, trở lại trong hình dạng trong khi có vui vẻ! *