Williams Thể thao Đào tạo là không giống như bất kỳ cơ sở thể thao khác ra khỏi đó. Bằng việc sử dụng các phương pháp liên hợp nổi tiếng sức mạnh và điều HLV Mark Williams’, vận động viên của chúng tôi phát triển sức mạnh, tốc độ và sức mạnh bùng nổ trong một môi trường an toàn và thú vị từ các vận động viên trung học cơ sở để những thuận.
Williams Sport Đào tạo (WST) là một cơ sở đào tạo cụ thể thao, tích hợp chuyển động chức năng thể thao cụ thể. WST tập trung vào phát triển các vận động viên hoàn tất. Trong tất cả các môn thể thao đó là rất quan trọng để cải thiện và phát triển hơn tốc độ 5-10 bãi. bước nhanh đầu tiên này có thể là sự khác biệt giữa đánh bại một đối thủ cạnh tranh để một quả bóng lỏng lẻo, nhận được để phục hồi hoặc thực hiện một lối chơi phòng ngự mạnh mẽ. Trong đào tạo của chúng tôi tại WST, chúng tôi có thể làm cho một vận động viên nhanh hơn bằng cách phát triển với tốc độ cần thiết và sức mạnh cần thiết để di chuyển trong một không gian nhỏ.
Một cách dễ dàng để tăng tốc độ là đào tạo một vận động viên để giảm thiểu tiếp xúc với mặt đất khi làm việc trên phong trào nhanh nhẹn. Đối với một số người làm khoan nhảy lặp đi lặp lại có vẻ vô nghĩa, nhưng những gì họ đang thực sự làm là buộc các vận động viên để giảm số lượng thời gian bàn chân của họ ở lại trên mặt đất. Bằng cách bắt đầu một phiên làm việc với tập sự nhanh nhẹn và xây dựng thành công nước rút, đá bộ nhớ cơ bắp của một vận động viên trong và họ bắt đầu áp dụng những gì họ đã học được trong cuộc tập trận nhảy để tạo ra một bước nhanh hơn trước.
=======
Hỗ trợ trên email với william.hill@gmail.com.
My William Sports&Games