Đậu cho các ứng dụng y tế Android rất hữu ích cho tất cả.
đậu là
1. Cú đấm của sợi
2. điều hòa huyết Đường Cấp
3. Cải thiện sức khỏe tim
4. Giảm tình trạng thiếu sắt
5. Tháng Ung thư Prevent
6. Tăng enzym
7. Cú đấm của Protein
8. Ngăn chặn Khuyết Tật Bẩm Sinh
9. ít chất béo
10. Cải thiện sức khỏe mắt
11. Đưa Care của khớp xương của bạn
12. Giảm suy thoái
Đậu là một loại thực phẩm thường bị bỏ qua đó là siêu khỏe mạnh, linh hoạt và cực kỳ phải chăng. Đậu có nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, protein, sắt, vitamin B, kali, magiê, kẽm và đồng. Ăn đậu một cách thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, ung thư đại trực tràng, và giúp trong việc quản lý cân. Đậu là thịnh soạn, từ đó giúp bạn cảm thấy no lâu, chỉ đạo rõ ràng bạn ăn quá nhiều.
Khi có tuổi, chúng ta đòi hỏi nhiều dinh dưỡng và calo ít hơn, và đậu cung cấp chính xác điều đó. Nửa cốc đậu chỉ gói khoảng 100 calo. Mặc dù họ có thể khét tiếng để làm người giống như hơi, có nghĩa là không có lý do để cắt chúng ra khỏi chế độ ăn uống của bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên tiêu thụ khoảng ba cốc đậu một tuần - vì họ là tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.
lợi ích Đậu sức khỏe bao gồm điều chỉnh mức độ đường trong máu, một nguồn tốt của chất xơ, cải thiện sức khỏe tim mạch, làm giảm sự thiếu hụt sắt, có thể giúp ngăn ngừa ung thư, thúc đẩy các enzyme, một nguồn tốt của chất đạm, ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, một nguồn chất béo thấp, cải thiện sức khoẻ của mắt, kiểm soát PMS, sẽ chăm sóc của khớp, và làm giảm trầm cảm.
Small Changes