Hệ thống cầu vồng Journal dựa trên ba nguyên tắc đơn giản và mạnh mẽ:
-Divide & Conquer
-Non-Zero ngày
hình -Habit
Làm thế nào nó hoạt động? Rất đơn giản!
Bước 1: Lập kế hoạch Mức Mục tiêu của bạn
Hãy nói rằng mục tiêu hàng ngày của bạn là viết 400 từ. Phá vỡ nó xuống thành sáu cấp:
RED - Viết bên cạnh không có gì (dưới 100 từ)
ORANGE - Viết ít nhất một cái gì đó (100 từ)
VÀNG - Midway thông qua mục tiêu của bạn (200 từ)
XANH - Gần đạt được mục tiêu của bạn (300 từ)
BLUE - Gặp gỡ mục tiêu của bạn (400 + từ)
TÍM - Vượt mục tiêu của bạn (500 + từ)
Bước 2: Theo dõi tiến độ của bạn
Khi một ngày kết thúc, đánh dấu ngày với màu sắc tương ứng với mức mục tiêu của bạn.
Tránh ngày RED càng nhiều càng tốt; khi bạn đạt đến cấp độ tiếp theo, cố gắng hết sức để giữ cho nó lên!
Initial release.