speed4lifts cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.46
Lượt tải về: 10.000+
Ngày cập nhật: 08-12-2022

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.46
Kích thước tệp: 12.5 MB
Danh mục: Ứng dụng, Thể thao
Ghi chú của nhà phát triển: Lên lịch tập luyện của bạn với speed4lifts encoder
Nhà phát triển: speed4lifts
Yêu cầu hệ thống: Android 5.0 trở lên
Cập nhật mới nhất:
- La app ahora pesa 5 veces menos.- Añadida alerta e información sobre Vitruve.- Mejoradas las pantallas de inicio de... [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Speed4lifts là một ứng dụng cho phép bạn lên lịch tập luyện của bạn và theo dõi tiến độ của bạn với speed4lifts encoder.... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 13 ảnh]

Hình ảnh speed4lifts trên máy tính PC Windows & Mac
speed4lifts trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

speed4lifts là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi speed4lifts, thuộc danh mục Thể thao. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 10.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt speed4lifts trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của speed4lifts cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của speed4lifts tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về speed4lifts apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt speed4lifts bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của speed4lifts sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt speed4lifts sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của speed4lifts trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng speed4lifts trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Speed4lifts là một ứng dụng cho phép bạn lên lịch tập luyện của bạn và theo dõi tiến độ của bạn với speed4lifts encoder.

Cho dù bạn là một động viên cử tạ, powerlifter, động viên bơi lội hoặc bóng đá; Nếu thể thao của bạn đòi hỏi bạn phải mạnh mẽ hơn, nhanh hơn, dễ nổ hơn, bạn sẽ muốn đào tạo một cách tối ưu để đạt được lên phiên bản tốt nhất của bạn.

Chương trình dựa trên MRN của bạn (lần lặp lại tối đa cho mỗi bộ) hoặc (cạnh tranh tối đa hoặc lịch sử) của bạn thuyết 1RM được chứng minh là cách tốt nhất để đào tạo, vì đối với chúng% của RM mỗi người làm một số khác nhau lặp đi lặp lại; cũng như 1RM của chúng tôi thay đổi đáng kể phiên sau khi phiên làm việc.

Các cách đó có thể tối ưu đáp ứng 1RM của chúng tôi hàng ngày, vì vậy biết những gì nhà nước vì vậy chúng tôi mỗi ngày, có thể thêm hoặc loại bỏ việc nếu chúng ta thấy rằng hiệu suất của chúng tôi không được cải thiện trong tuần này sang tuần khác.

Ngoài biết tốc độ của sự lặp lại đầu tiên và mệt mỏi đạt được trong series, chúng ta có thể xác định số lượng hàng loạt và tốt nhất cho mỗi lần lặp lại cá nhân, vì mỗi người là khác nhau và làm cho thói quen chung là sai lầm lớn nhất chúng ta có thể thực hiện.

Train như những ưu, chỉ có như vậy, bạn sẽ thấy rằng không có giới hạn.

"Bạn không thể cải thiện những gì bạn không thể đo lường"
- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.