Trong ứng dụng miễn phí này, bạn sẽ tìm thấy tất cả các phiên quay mà bạn đang tìm kiếm để đào tạo theo tốc độ của riêng bạn, không có lịch trình và không đi lại từ nhà riêng của bạn.
Quay là một môn thể thao được tập luyện trong nhiều phòng tập thể dục vì nhiều lợi ích đạt được:
Loại bỏ căng thẳng, đốt cháy calo có thể giảm từ 400 đến 700 calo tùy thuộc vào cường độ của buổi tập, tăng cường sức mạnh của tim, làm săn chắc cơ mông và chân, giúp điều chỉnh tư thế tự nhiên của lưng, tăng cường sức mạnh cho cánh tay, tăng cường sức mạnh xương, giảm thiểu chấn thương, tác động thấp đến khớp, giúp ngủ ngon hơn, cải thiện hệ thống miễn dịch, cải thiện sức chịu đựng cả hiếu khí và kỵ khí và nhiều hơn nữa, cho tất cả tải xuống ứng dụng này miễn phí và bắt đầu thử thách cá nhân của bạn từ nhà mà không cần lịch trình và cải thiện Sức khỏe