Chế độ ăn kiêng. Giảm cân:
Dinh dưỡng thích hợp để giảm cân,
Chế độ ăn uống để giảm cân và sấy khô,
Các chất phụ gia chính để tăng cân và tăng trưởng cơ bắp,
Kế hoạch chế độ ăn uống tương đối trong ngày (bodybuilder nặng 90 kg),
Chất xơ trong thể hình,
Việc sử dụng chất xơ cho một người tập thể hình,
Bảy dấu hiệu suy dinh dưỡng và chế độ dinh dưỡng không lành mạnh,
Bí mật của dinh dưỡng, tùy thuộc vào loại xây dựng.
http://fitonyashki.com