Ứng dụng Tiến sĩ David Levy chứa các bài tập thở và trí tưởng tượng. Các bài tập thở được chia thành Số lần thở, cho phép một người đồng bộ hóa nhịp thở với thở ra dài hơn hít vào, kích hoạt phản ứng thư giãn.
Phần Giai điệu Thở Tự do bao gồm các bài tập thở dựa trên Kinh thánh có tính chất âm nhạc. Đối với mỗi bài tập, có nhịp thở khác nhau để phù hợp với tất cả mọi người.
Trong phần Hành trình tưởng tượng, các câu chuyện Kinh thánh được kể từ từ để kích thích trí tưởng tượng và nâng cao trình độ học vấn. Những bài thiền này có thể hữu ích cho giấc ngủ sau khi bạn hoàn thành một trong các bài tập thở. Khi bạn cảm thấy cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng sau nhịp thở hoặc giai điệu đồng bộ, hãy sử dụng các Hành trình tưởng tượng này để giúp bạn ngủ bằng cách kích thích trí tưởng tượng của bạn.
Phần Các vật phẩm cho giấc ngủ bao gồm các câu chuyện về giấc ngủ dựa trên Kinh thánh cho phép người nghe suy ngẫm về các đoạn Kinh thánh, được khích lệ và chìm vào giấc ngủ. Chúng tôi hy vọng bạn thích những bài tập này.