Cho dù bạn thích hay không, tập thể dục là cách tốt nhất để có được cơ thể bạn muốn. Tôi sẽ không nói dối, tập thể dục và tôi có một mối quan hệ phức tạp, nhưng tôi biết rằng nếu tôi muốn nhìn thấy những thay đổi trong cơ thể của tôi, tôi cần phải làm việc chăm chỉ và làm việc cho họ.
Với điều này trong tâm trí tôi đã cho mình nhiệm vụ tìm kiếm các bài tập mà tôi có thể làm trong thời gian rảnh rỗi của tôi, mặc dù nó không phải là nhiều, là đủ để tận dụng lợi thế của nó và đưa cơ thể của tôi trong chuyển động.
Mục tiêu của tôi là để giai điệu chân và mông của bạn và nếu bạn đang tìm kiếm cho cùng, sau đó trong ứng dụng này tôi mời bạn làm những bài tập này và tìm thấy kết quả tốt.
Tonifica las piernas y glúteos con estos ejercicios..